英格兰联赛杯（EFL Cup），也被称为 英格兰足球联盟杯，是由英格兰足球联盟（EFL）主办的一项年度足球比赛。这项赛事的参赛球队包括英超、英冠、英甲和英乙这四个职业联赛的约92支俱乐部，但不包括苏格兰和威尔士的俱乐部。
联赛杯成立于1960年，旨在为英格兰各俱乐部提供一个除联赛之外的竞技平台。与历史悠久的足总杯相比，联赛杯虽然历史较短，但已逐渐发展成为英格兰足坛的重要组成部分。由于参赛的豪门球队众多，联赛杯往往被视为次一级的杯赛，但这并未减少它对球迷和俱乐部的吸引力。
联赛杯的决赛通常在温布利球场举行，冠军球队有资格参加欧足联欧罗巴联赛（UEFA Europa League）。此外，联赛杯在2017-18赛季起改名为“卡拉宝杯”，其赞助商为泰国能量饮料品牌卡拉宝活力饮料。