蛙泳是四种正式游泳姿势中速度最慢的一种。主要原因包括：
阻力大：
蛙泳在收腿和移臂的过程中，会给身体带来较大的阻力，使前进速度突然下降，身体前进速度不均匀。蛙泳的手臂前伸动作并不产生推进力，反而可能增加阻力，而蹬腿动作虽然推进力大，但收腿时的阻力也较大，限制了蛙泳的整体速度。
技术动作有间隙：
蛙泳的技术动作有间隙，中间有停顿，所以速度比较慢。另外，蛙泳的划水动作几乎都是在水下完成，相应的阻力就越大。
臂腿配合时机：
蛙泳的臂腿配合时机对速度也有很大影响。初学者往往伸直胳膊再蹬腿，且慢收快蹬，这也会限制蛙泳的速度。
综上所述，蛙泳在所有正式游泳姿势中速度最慢。要提高蛙泳速度，可以从减小前进阻力、提高推进效率、掌握臂腿配合时机等方面入手。