排球技术主要包括以下几种：
发球
正面上手发球：运动员面对球网，将球抛起后，利用转体、收腹、挥臂的力量击球，使球发向对方场区。
侧面下手发球：运动员侧身站立，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区。
跳发球：运动员在发球时起跳，在空中击球，力量大、速度快。
勾手发球：运动员用一只手从体侧将球抛起，然后用另一只手击球。
垫球
正面双手垫球：球员面对来球，双手相握，手臂伸直，用小臂前部击球。
侧面垫球：球员侧身站立，用一只手击球。
跨步垫球：球员在移动中跨步击球。
背垫球：球员背对来球，用双手击球。
传球
正面传球：球员面对来球，用双手在胸部及以上部位借助蹬地、伸臂动作传球。
背传：球员背对来球，用双手传球。
侧面传球：球员侧身站立，用双手传球。
跳传：球员在移动中起跳传球。
扣球
正面扣高球：运动员跳起在空中，用一只手臂作弧形挥动，击打对方场区上空的球。
上手发飘球：运动员用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区，使球产生飘动效果。
拦网
单人拦网：一名队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网。
无球技术
准备姿势：运动员在场上保持的姿势，便于移动和击球。
移动：运动员在场上移动的步伐，以便接近球和抢占合理位置。
起跳：运动员在击球时跳起，以增加击球的高度和力量。
各种掩护动作：运动员在比赛中为同伴掩护的动作。
这些技术动作共同构成了排球运动的攻防体系，运动员需要不断练习和提高，以便在比赛中灵活运用。