冬天跑步相对较不累的原因可能有以下几点：

新陈代谢加快：

在寒冷的环境下，人体为了维持体温会消耗更多的能量，因此新陈代谢会加快，这有助于燃烧更多的脂肪。

呼吸加重：

由于气温较低，人体需要更多的能量来保持体温，因此呼吸会变得更加急促，呼吸系统的负担加重。

衣物厚重：

冬天跑步时需要穿着较厚的衣物以保暖，这增加了身体的负担，使得跑步时的能量消耗更大。

热身需求增加：

在寒冷的天气中，身体的关节和肌肉会变得僵硬，热身时间需要更长，否则容易导致运动损伤。

心理因素：

部分人可能会因为寒冷的天气而对跑步产生畏惧感，这种心理因素也会影响跑步的舒适度。

建议

做好热身：在冬天跑步前，务必进行充分的热身，以减少受伤的风险。

穿着适当：选择保暖性能好、透气性强的跑步装备，以减轻身体的负担。

逐步增加运动量：冬天跑步时，可以从少量运动开始，逐步增加运动量，避免过度疲劳。

保持积极心态：克服对寒冷的恐惧，保持积极的心态，享受跑步带来的乐趣和成就感。

总的来说，虽然冬天跑步相对较累，但通过适当的热身和装备选择，以及科学合理的训练计划，可以在冬天也能享受到跑步带来的健康和乐趣。