生胶563可以搭配以下几种海绵：
GP-3海绵
硬度：30-35
厚度：1.5mm、1.8mm
建议：对于563系列胶皮，GP-3海绵是一个不错的选择。563胶皮颗粒密集，对球的控制好，使用1.5mm的海绵可以保持生胶的速度和控制，适合轻球。而563-1胶皮颗粒较稀疏，回球弧线较平直，适合防御弧圈球，建议选用1.8mm的GP海绵搭配，以获得更好的控制。
新型轻柔海绵
特性：柔弹性良好，与563生胶的特定粒子排列结构达到良好搭配一致性
建议：这种海绵在保证进攻击球速度快、回球下沉、线路飘忽的同时，还能增强防御的稳定性及相持能力。
1.8mm厚度的海绵
建议：对于563-1胶皮，由于其颗粒较稀疏，回球弧线较平直，建议选用1.8mm的海绵搭配，以获得更好的控制。
38度-40度海绵
硬度：38-40度
厚度：1.5mm、1.8mm
建议：这种硬度范围的海绵适合563系列生胶，主打攻击球速度快，回球下沉。
建议
563生胶：建议使用1.5mm的GP-3海绵或新型轻柔海绵，以保持速度和良好的控制。
563-1生胶：建议使用1.8mm的GP-3海绵或38度-40度海绵，以获得更好的控制和平直的回球弧线。
根据你的打法和需求选择合适的海绵厚度和硬度，可以充分发挥563生胶的优势。