兰帕德在职业生涯中受过以下几处伤：
右大腿肌肉撕裂：
2007年12月，在与维拉的比赛中，兰帕德不慎受伤，经过扫描检查确诊为右大腿肌肉撕裂。
右腿小腿肌肉拉伤：
2011年1月，在切尔西的全队训练中，兰帕德拉伤了右腿小腿肌肉。
手腕骨裂：
2007年3月，在比赛前一天的队内训练中，兰帕德被鲁尼的一脚大力射门弄伤了手腕，并出现骨裂现象。
左大腿肌肉拉伤：
2014年10月，在对阵曼城的比赛中，兰帕德因一次铲球拉伤了左大腿肌肉，可能提前告别英超赛场。
臀部受伤：
2015年1月，在对阵切尔西的比赛中，兰帕德因臀部受伤被换下。
这些伤病对兰帕德的职业生涯产生了一定的影响，尤其是2014年10月那次左大腿肌肉拉伤，差点让他提前结束英超生涯。