足球运动中出现花哨动作容易导致受伤的原因主要有以下几点：
高速运动中的突然改变体位：
在足球比赛中，运动员经常需要高速奔跑和急停急转。这些快速的动作改变会使膝盖和踝关节承受巨大的压力，尤其是当运动员在滞空状态下突然改变方向时，极易造成膝盖和踝关节的韧带及骨骼损伤。
铲球和身体对抗：
足球比赛中的铲球动作常常伴随着高强度的身体对抗，这些动作很容易导致小腿部位和大腿部位的肌肉拉伤和断裂。此外，突然的身体扭转、内收或外展也可能引起膝关节和踝关节的韧带及骨损伤。
球的间接作用：
在踢球过程中，球的间接作用也是导致损伤的重要原因。例如，用脚外侧踢球时，容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。而用脚内侧前脚掌踢球时，由于膝关节屈曲，小腿会突然因球的作用而外展外旋，容易造成膝关节外侧副韧带、半月板和前十字韧带的损伤。
球击伤：
在激烈的比赛中，球员之间或球员与球之间的碰撞是难以避免的。这些碰撞可能导致面部擦伤、挫伤，腹部挫伤，甚至严重的内脏损伤如肝脾破裂等。此外，守门员在扑救时手指容易受到损伤，如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位。
技术动作不当：
如果球员在比赛中使用的技术动作不正确，例如在高速运动中突然改变方向或急停，很容易导致肌肉拉伤和关节扭伤。此外，技术动作的不规范还可能导致不必要的身体接触和冲突，从而增加受伤的风险。
准备活动不充分：
在比赛或训练前，如果准备活动不充分，肌肉的温度和灵活性都没有达到理想状态，肌肉和韧带的弹性和伸展性也会受到影响，从而增加受伤的可能性。
综上所述，足球运动中花哨动作容易导致受伤的原因是多方面的，包括高速运动中的突然改变体位、铲球和身体对抗、球的间接作用、球击伤、技术动作不当以及准备活动不充分等。为了减少受伤的风险，运动员在训练和比赛中应注重技术动作的正确性，合理安排准备活动，以及在比赛中保持谨慎和专注。