跑步时适合听的音乐类型和歌曲推荐如下：
轻快流行音乐
《Always Getting Over You》- Angela Ammons，曲调欢快，适合刚开始跑步时听。
《New Boy》- 朴树，节奏合拍，让人产生美好的感觉。
《庆祝》- 杨丞琳，旋律欢腾，让人想跟着跳起来。
经典励志歌曲
《奔跑的隐形翅膀》，激昂的旋律能推动脚步勇往直前。
《Hall of Fame》，充满激情的鼓点能带动身体向前冲刺。
电子舞曲
《Spiller Feat. Groovejet - （If This Aint Love）》，节奏动感，适合提升跑步效率。
《SNAP! - Rhythm Is A Dancer》，节奏明快，增加跑步乐趣。
《Eric Prydz - Call On Me》，激励感强烈，能延迟疲劳。
其他励志歌曲
《Counting Stars》，歌词充满动力，每一步都像是追逐星辰。
《Viva La Vida》，激昂的节奏和史诗般的歌词，让人感觉自己像穿越历史的勇士。
根据个人喜好选择
热门流行音乐，如《Shape of You》 - Ed Sheeran，适合心情愉悦时跑步。
摇滚音乐，如《Highway to Hell》 - AC/DC，适合需要释放压力时跑步。
建议
选择音乐时，考虑自己的跑步节奏和心情，选择能激励自己、节奏与心率相匹配的音乐。
尝试不同的音乐类型，找到最适合自己的跑步伴侣。
使用运动耳机，确保音质清晰、佩戴舒适，不影响周围环境的安全。
通过以上推荐，希望能让你的跑步之旅更加愉快和高效!