跑步时应该选择 专门设计用于运动的胸罩，这类胸罩通常具有以下特点：
良好的支撑力：
能够分散跑步时产生的压力，减少对胸部的冲击。
透气与快干：
面料应具有良好的透气性和快干性能，以保持胸部干爽。
柔软与舒适：
面料应柔软，减少摩擦对皮肤的刺激。
适合的运动强度：
根据跑步的强度选择合适的胸罩类型，高强度运动可能需要专门的高强度运动胸罩，而低强度慢跑则可以选择相对轻便舒适的款式。
正确的罩杯设计：
全罩杯或3/4罩杯的设计通常比较理想，能够提供全面的支撑和保护。
肩带设计：
宽肩带能够提供更好的稳定性，将胸部的重量均匀地分散到肩部，减轻肩部的压力。
具体来说，以下是一些适合跑步时穿着的胸罩推荐：
Keep高强度运动内衣：具有防下垂、收副乳、防震等功能，适合高强度运动。
俞兆林运动内衣：美背心式防震聚拢，适合跑步和瑜伽。
ubras中高强度运动文胸：无钢圈设计，凉感舒适，适合中高强度运动。
迪卡侬前拉链式防震运动内衣：包裹性好，前拉链设计方便穿脱，适合跑步。
暴走的萝莉运动内衣：无拉链设计，聚拢防震效果佳，适合跑步。
选择合适的运动胸罩可以提升跑步的舒适度和效率，同时保护胸部健康。建议根据个人的运动强度和胸型选择适合的胸罩，并注意定期更换和清洗，以保持卫生和最佳穿着效果。