跆拳道中的礼仪包括以下几个方面:
敬礼
敬礼是跆拳道中最基本的礼仪,要求身体面向对方,并步直立,两臂自然置于身体两侧,上体前倾15度,头部前倾45度,目视地面稍停后,还原成直立姿势。在练习或比赛前后,双方都必须相互敬礼,以表示尊重和敬意。
着装与整理
练习者进入训练馆时必须身穿整洁的跆拳道道服,系好道带,光脚或穿着道鞋。每次需要整理服装时,应先向教练行鞠躬礼,然后背对国旗、教练及队友整理服装,整理完毕后再转向教练行鞠躬礼。
进入与离开道场
进入道场时,首先要向国旗和教练行鞠躬礼,表示对祖国的热爱和对国旗、教练的尊敬。离开道场时,也应向道场行鞠躬礼。
日常行为规范
在训练过程中,练习者应保持道服的干净与整洁,不得随意打断教练讲话,如有问题需先行鞠躬礼,得到许可后再提问。训练结束后,集合时教练和学员应互行鞠躬礼。
比赛礼仪
比赛开始前,运动员应向教练和裁判敬礼。比赛中,如出现犯规行为,运动员应向裁判员行礼表示歉意。比赛结束后,运动员应再次向对方和对方的教练敬礼、握手,表示感谢。
尊重他人
跆拳道强调尊重他人,包括尊重对手、教练和队友。在训练和比赛中,应始终保持谦虚和友好的态度,不得有侮辱或诽谤他人的行为。
遵守规则
跆拳道练习者应严格遵守训练和比赛的规则,不得迟到、早退或无故缺席。在训练过程中,应认真听从教练的指导,不得私自交谈或嬉闹。
通过这些礼仪规范,跆拳道练习者不仅能够培养良好的道德品质,还能在艰苦的训练中磨炼意志,提高技艺。