在《足球经理》（FM）这款游戏中，伤病主要涉及以下几种情况：
训练受伤：
这通常是由于训练强度不当或球员体能问题导致的。合理调整训练强度和休息时间可以帮助降低训练受伤的风险。
比赛受伤：
比赛中球员可能因对方动作、恶劣拼抢或体能下降而受伤。这些伤害有些是随机的，有些则可以通过赛前布置和战术安排来降低风险。
慢性疲劳综合征（CFS）和纤维肌痛（FM）：
虽然这些不是游戏中的具体伤病，但它们在现实世界中是存在的疾病，可能会影响球员的表现和职业生涯。
玻璃人：
指那些容易受伤且恢复期较长的球员。在FM中，这些球员可能会因为伤病影响而缺席较长时间。
重大伤病：
指那些使球员缺阵超过28天的伤病，这类伤病会对球队的整体实力和战术安排产生较大影响。
为了降低FM中的伤病风险，建议采取以下措施：
合理调整训练强度：根据球员的体能和球队的整体战术安排，适时调整训练强度，避免过度训练。
充分休息：确保球员在比赛和训练后有足够的休息时间，以恢复体能和减少受伤风险。
赛前准备：在比赛前对球员进行详细的体能评估和战术布置，考虑到可能的风险因素。
关注球员健康：定期查看球员的健康状况和受伤风险评估，及时进行治疗和调整。
通过这些方法，可以在一定程度上降低FM中球员伤病的发生率，提高球队的整体表现和战术执行力。