引体向上的数量 取决于个人的性别、年龄、体能水平以及锻炼经验等因素。以下是一些常见标准：
成年男性
能连续完成10个以上较为标准的引体向上，可视为具备较好的上肢力量和背部肌肉力量。
年轻力壮的男性可视为优秀的标准为15-20个。
男性成年人的合格标准是能完成8-10个引体向上。
男生至少要做6个标准引体向上才算合格。
传说，10个以上是分水岭，跨过去，你会被冠以“背肌之王”“单杠大佬”的称号。
成年女性
能完成5个左右就已经相当不错。
女性成年人的合格标准是能完成2-4个。
女生能做15个就能达标。
学生
初一为4个；初二5个；初三6个；高一7个；高二8个；高三9个；大一、大二10个；大三、大四一分钟11个。
建议
制定训练计划：根据个人情况制定合适的训练计划，逐步增加训练强度和次数。
注重动作标准：动作的准确性比数量更重要，确保每个动作都做到位，避免受伤。
多样化训练：如果难以完成标准引体向上，可以从辅助训练开始，如反向划船、弹力带辅助、悬挂引体向上等，逐步提升上肢力量。
持之以恒：坚持训练，不要急于求成，逐步提高自己的体能水平。