运动时，根据不同的需求和肤质，可以选择以下产品来保护皮肤：

防晒霜

户外运动时，一定要涂抹防晒霜，以保护肌肤免受紫外线伤害。可以选择SPF值适中、防水型的防晒产品，并搭配帽子、墨镜等物理防晒工具。

补水产品

运动过程中要定时补充水分，避免脱水。可以携带运动水壶，随时补充水分。另外，可以使用面部喷雾或保湿化妆水来补充肌肤表面流失的水分。

清洁产品

运动前建议卸妆清洁干净，让皮肤呼吸自由。如果需要化妆，可以选择轻薄透气的BB霜、粉底液等产品，避免使用油性或粉质的产品。

运动后要及时用温水洗脸，去除汗水和残妆，然后使用爽肤水和乳液补充水分和营养。

防晒喷雾

对于长时间在户外进行体育运动的人，建议使用防晒喷雾，方便随时补充防晒，同时不会堵塞毛孔。

热身产品

运动前可以使用按摩啫喱或热身喷雾来辅助热身，让身体更快进入状态，减少运动损伤。

润滑关节

运动后可以使用润滑关节的产品，如氨糖软骨素，来缓解肌肉酸痛和关节不适。

化妆品

如果需要在运动时突出肌肉线条和增加肌肉质感，可以使用专门为运动设计的化妆品，这些产品通常具有特殊配方，可以增加肌肉的光泽度和色泽。

根据以上建议，选择适合自己肤质和需求的产品，可以有效保护皮肤，避免运动带来的皮肤问题。