中乙南北区想要升入中甲联赛，需要遵循以下步骤和规则：

预赛阶段排名

南北区的第一名可以直接升入中甲联赛。

南北区的第二和第三名需要两两对决，直至决出年度第三名。年度第三名也可以直接升入中甲联赛。

附加赛

中乙第四名和中甲第十五名进行升降级附加赛，胜者可获得下赛季中甲准入资格。

中乙第五名和中甲第十四名也进行升降级附加赛，胜者同样可获得下赛季中甲准入资格。

降级附加赛

南北区的最后一名将直接降级。

南北区的第十四和第十五名球队将两两对决，两回合总比分告负的球队将与中冠第五、第六名的球队进行升降级附加赛，胜者可获得下赛季中乙联赛的准入资格。

总决赛阶段 （如适用）：

在一些赛季中，南北区的前四名会参加中乙总决赛，通过主客场淘汰制决出排名，这些排名靠前的球队有机会直接升入中甲。

其他要求

球队需要保持稳定的表现，积累足够的积分。

球队需要建立强大的团队，包括优秀的球员、教练和管理团队。

球队需要提升实力，注重引进新球员和加强青训。

球队需要投入资金，以支持运营和比赛。

球队需要符合中国足协和中乙联赛的相关要求。

根据以上信息，中乙南北区的球队要想升入中甲联赛，首先要在预赛中取得优异成绩，争取成为南北区的第一名或第二名。同时，球队需要在附加赛中胜出，才能获得中甲联赛的准入资格。此外，球队还需要在财务、团队建设、实力提升等方面做出努力，以满足升级的要求。