大学健身气功是一种 以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的民族传统体育项目。它以独特的运动方式、柔和缓慢的运动风格，调身、调息、调心三调合一的健身理念，简单易学，不受场地、年龄和体质的限制，深受广大群众喜爱。
健身气功的内容丰富，锻炼全面，包括基本功练习、套路练习和音乐伴奏练习等。通过练习健身气功，大学生可以改善心肺功能、增强肌肉力量和柔韧性、调节神经系统、提高免疫功能等，对于促进身体健康和精神愉悦具有显著效果。
此外，健身气功进入大学校园，不仅有效地开发了学校体育课程资源，丰富了校园文化，而且对于传承与弘扬中华民族传统体育项目有着积极的推动作用。
综上所述，大学健身气功是一种非常有益的健身方式，适合大学生练习，有助于提高身体素质和身心健康水平。