足球接球能提高以下方面：
生理发育：
足球运动结合有氧与无氧运动，通过持续奔跑、快速冲刺、转身变向等动作，有效锻炼心肺功能，增强血液循环，提高新陈代谢速率，有助于促进骨骼生长和肌肉发育。踢球、接球、运球等技术动作能锻炼到身体各部位的肌肉群，提升肢体协调性和灵活性，有利于塑造良好的体型和体态。
心理健康：
足球接球训练可以提高球员的自信心和团队精神，通过不断练习和比赛，球员能够更好地应对压力，增强心理承受能力。
技术能力：
接球是足球运动中的基础技术，掌握多种接球方式（如脚背接球、脚底接球、胸部接球、大腿接球等）可以有效提升球员在球场上的表现。这些技术动作能锻炼球员的球感、传球准确性、身体协调性和灵活性。
战术意识：
接球转身练习是构成快速攻防转换战术的核心部分，通过这些训练，球员能够提高身体素质和应变能力，增强团队之间的协作意识。
空间感知：
接球训练需要球员具备良好的空间感知能力，通过观察和预判，球员能够提前做出决策，选择最佳的接球位置和下一步动作。
身体对抗与护球：
提高身体力量和平衡能力，学会在接球时用身体保护球，避免被对方轻易抢断。
爆发力和反应速度：
通过力量循环练习和接球转身训练，球员能够提高爆发力和反应速度，从而在比赛中更快地做出反应和动作。
综上所述，足球接球不仅能够提高球员的生理和心理健康，还能提升技术能力、战术意识、空间感知、身体对抗、护球能力以及爆发力和反应速度，是一项全面而重要的训练内容。