拳击器械主要包括以下几种:
沙袋:
用于力量、速度和协调性训练,提高实战能力。沙袋内通常填充回丝、碎旧布片等软质物,标准沙袋高100厘米,直径30厘米,重15~20千克。
速度球:
用于锻炼反应速度和身体协调性。有两边拉绳的速度球和固定的速度球等不同类型。
跳绳:
用于锻炼腿部肌肉,使步伐更加灵活。
拳套:
保护手部,减少受伤风险,同时提高击打效果。拳套有不同的重量和材质,职业比赛通常使用皮质手套。
头盔:
保护头部,减少受到的冲击和损伤。
护裆:
保护男性最脆弱的部位。
护手带:
保护手腕肌腱和手部各关节软骨组织,防止训练和比赛中护手带脱落。
护齿:
保护拳手的牙齿和下颚,减少被击打头部产生的震动。
护胸器和护腿器:
减少受伤风险。
拳击背心 和 拳击短裤:
提供身体支撑和保护,通常由吸汗快干的面料制成。
拳击鞋:
提供良好的脚部支撑和保护,减少疲劳和受伤。
拳击绷带:
缠绕在拳手手腕上,提供额外的支撑和保护。
墙靶:
用于练习拳击技巧,包括打击和躲闪。
沙包手套:
一种模拟沙袋的拳击训练器材,用于练习打击。
这些器材在拳击训练和比赛中都有重要作用,可以帮助拳手提高技术水平和保护自身安全。建议根据个人需求和预算选择合适的拳击器材。
