科比·布莱恩特以其无与伦比的篮球技艺和不懈的努力著称。据报道，科比每天的训练计划非常严格，其中包括大量的投篮练习。科比每天要投进 1000个球，并且这一习惯持续了很多年。此外，他还坚持每天进行666训练法，即每天6小时，每周6天，涵盖6大项训练，其中投篮练习达到6000次。
科比的训练计划不仅限于投篮。他还会进行力量训练、有氧运动和其他体能训练，以保持身体状态和竞技水平。科比的这种全面训练方法帮助他成为了NBA历史上最伟大的球员之一，并赢得了5次NBA总冠军。
尽管科比的训练量非常大，但他也意识到适当的休息和恢复同样重要。他曾表示，训练量有时过大，需要找到合适的平衡点。
总的来说，科比每天的训练量非常大，主要集中在投篮练习上，以达到每天1000个球的目标。他的这种刻苦训练精神和对篮球的热爱，使他在NBA取得了辉煌的成就。