《FM21》的更新可以通过以下方式：

Epic游戏商城：

PC和Mac用户可以通过Epic游戏商城进行安装并开玩《FM21》。体验过测试版的玩家只需要退出并重启Epic启动程序或Steam，游戏就会开始更新至完整版。

Steam：

同样地，通过Steam平台也可以进行《FM21》的安装和更新。测试版玩家在退出并重启Steam后，游戏会自动更新至完整版，并且单人模式里的所有进度都可继承至完整版游戏中。

建议用户选择上述任一平台进行更新，以确保能够顺利获取并安装《FM21》的最新版本。