针对孩子瘦弱的情况，建议选择以下体育项目：

有氧运动

跑步：可以提高心肺功能，增强体质，促进新陈代谢。

跳绳：能够锻炼全身肌肉，提高协调性和反应能力。

游泳：是一项全身性的运动，对关节冲击小，适合瘦弱的孩子。

力量训练

哑铃训练：可以选择适合孩子年龄和体重的哑铃，进行一些基本的力量训练，增强肌肉力量。

引体向上：如果孩子上肢力量较弱，可以尝试引体向上或辅助引体向上的训练。

灵活性训练

瑜伽：通过瑜伽的拉伸和呼吸练习，可以提高身体的柔韧性和协调性。

舞蹈：舞蹈不仅能锻炼身体，还能提升孩子的艺术修养和自信心。

其他运动

乒乓球：锻炼孩子的眼手协调能力和反应速度。

羽毛球：增强孩子的灵敏度和耐力，同时也有助于提高身体协调性。

建议

运动量适中：避免过度劳累，根据孩子的体能逐步增加运动强度。

饮食均衡：确保孩子摄入足够的营养，支持生长发育。

专业指导：最好在专业人士的指导下进行运动，确保安全和正确性。

通过这些运动，可以有效改善孩子的体质，增强肌肉力量和心肺功能，促进身体健康发育。