篮球的基础动作包括以下几个方面：
运球技巧
原地高运球：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，用手指触球，控制球在腰部以上高度，有节奏地反弹。
低运球：运球高度在膝盖以下，手指更贴近地面触球，球的反弹高度较低，保持低重心。
高低运球转换：在高运球和低运球之间快速转换，增强控球的灵活性。
变向运球：在运球过程中迅速改变方向，使对手猝不及防。
投篮技巧
正确姿势：包括站姿、手部动作、眼睛注视目标等。
各种距离和角度的投篮：练习不同位置和角度的投篮，注重准确性和力量控制。
三步上篮：包括右脚向前迈出第一步、左脚迈出第二步、起跳上篮等步骤，注意节奏和身体平衡。
持球和运球姿势
双手持球：手指张开，指尖用力，球放在手指上，手肘自然弯曲，球置于胸前位置。
运球时目光：抬起，不要一直盯着球，保持身体平衡，用手指控制球的弹跳。
传球技巧
胸前传球：双手从胸前推出，用力有准。
单手传球：距离较远时使用，便于快速传递。
击地传球：从防守队员张开的手臂下传出。
头顶传球：将球从脑后向前抛出，手腕向下转发力。
防守技巧
低姿势移动：双脚与肩同宽，重心放低，通过脚步移动跟随进攻球员。
防守脚步：包括跨步急停和跳步急停，用于衔接其他技术动作和摆脱对手。
移动技巧
起动：快速向前迈步，重心前移。
跑动：脚尖和膝盖对着跑动方向，头和腰部向球的方向扭转。
急停：突然制动速度，包括跨步急停和跳步急停。
跳投：在跳起在空中完成投篮动作，具有突然性强、出手快、出手点高。
盘球技巧
躯干盘球：将球放在腰际盘旋，脸面朝前，眼睛不要看着球。
颈部盘球：将球沿着颈部环绕练习，脸面朝前，颈部切忌移动。
单脚盘球：持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球。
跨下盘球：将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，眼睛不要看着球。
背后运球：
从背后把球变向。
这些基础动作是篮球运动中非常重要的，掌握它们可以帮助球员在比赛中更好地发挥自己的技术和战术水平。建议通过反复练习，不断提高动作的熟练度和准确性。