增重是举重训练中的一个重要目标，主要原因包括：

肌肉增长：

大重量训练能够刺激肌肉纤维，导致肌肉微损伤，进而促进肌肉生长和肥大。这种训练方式能够增加肌肉密度和肌原纤维，使肌肉在休息时看起来更加坚硬。

神经系统适应：

大重量训练可以启动神经系统，在之后的组次中募集更多的高阈值运动单位，提升训练效果。这种神经系统的适应有助于提高肌肉的运动能力和抗疲劳能力。

激素水平变化：

大重量训练能够增加人体内的游离睾酮水平，这是一种促进肌肉生长的激素。此外，训练还会导致其他激素水平的变化，这些变化在加持重量逐步增加时特别显著。

增加肌肉围度：

为了适应和承受增加的负重，肌肉会增加围度和力量，从而使体型更加健壮。

提高基础代谢率：

增加的肌肉量会提高基础代谢率，有助于在休息时消耗更多的热量，减少脂肪的积累。

改善体态：

增肌不仅能够增加体重，还能塑造更加紧致的体型，改善身体的外观和健康状况。

综上所述，举重要增重的原因在于大重量训练能够有效促进肌肉增长和肥大，同时改善神经系统的功能和激素水平，最终达到塑造健壮体型和提高基础代谢率的目的。