障碍跑（Steeplechase）是一种 在赛程中安插各种障碍并让选手通过的竞赛项目，是长跑与跨越障碍相结合的运动项目。它起源于英国，最早可以追溯到1837年，当时在英国乐格比高等学校里首创了这种比赛项目。
障碍跑的具体规则可能会有所不同，但一般包括设置在田径场地上的多个障碍物，如篱笆、栅栏、水坑等，选手需要在规定的时间内完成这些障碍物的跨越。障碍跑既要求运动员具备长跑的耐力和技术，也需要他们具备跨越障碍物和水池的能力。
障碍跑在田径项目中占有重要地位，1900年第2届奥运会首次设立了障碍跑项目，分为2500米和4000米两个项目。随后，障碍跑的规则和设施不断完善，1954年确定了全程为3000米，跑道上设置5个障碍架和1个水池的标准。
障碍跑除了作为一项竞技运动外，还可以作为中小学体育活动，有助于提高学生的心肺耐力、灵敏性、协调性，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。