累计爬升 指的是在整个运动过程中，各段海拔上升路段的海拔上升总和。这个指标常用来衡量登山强度或飞行的航路特征。在户外运动如越野跑、骑行、户外徒步等活动中，累计爬升能够反映一个运动者所面临的挑战程度和耗费的体力。
例如，如果在一场跑步比赛中，选手从起点跑到终点，期间经过了多个上坡和下坡，那么整个过程的累计爬升就是所有上坡路段海拔上升的总和。这个数据对于评估选手的体能和比赛表现非常重要。
在飞行中，累计爬升则是指飞行器在整个飞行过程中，从起点到终点所经过的所有高度上升的总和，这个数据可以用来分析航路的难度和飞行器的性能。