张继科在其辉煌的运动生涯中，遭受了多种伤病困扰。以下是他所经历的一些主要伤病：
脚踝伤：
张继科的脚踝伤一直是他需要面对的问题。在2017年参加真人秀节目《看你往哪跑》时，他意外崴脚受伤，这个伤至今未能完全恢复，训练量增加时脚踝就会肿胀。
腰伤：
张继科的腰伤同样严重，影响了他的比赛表现。在2017年德国公开赛后，他因腰伤难以根治，导致在比赛中无法完全发力，影响了发挥。
胳膊伤：
张继科的胳膊也接受了多次封闭治疗，总共13次，这对他的身体造成了不小的负担。
封闭治疗：
由于康复技术有限，张继科在治疗过程中使用了皮带和筋膜球等替代方法，这些治疗虽然能暂时缓解疼痛和消炎，但也对肌腱造成了损伤。
张继科为了乒乓球事业，不惜承受这些伤病的痛苦，他的坚韧和毅力令人敬佩。尽管面临伤病困扰，他依然在赛场上尽力发挥，并在退役后投身于乒乓球的推广和教学工作。