运球时，发力主要来自于 手指和 手腕，具体发力方式如下：
手指发力
运球主要靠手指前两节，而不是掌心。手指的灵活性决定了球性的强弱。
运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。
运球时，手指要张开并略向内弯曲，有握的感觉，关节间要形成角度。在运球中把球吸在手上，用手指的力量控制球运动轨迹。
手腕发力
手腕在运球中起到关键作用，通过手腕的摆动来控制球的弹跳高度和方向。
按拍球时，手腕应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，以利于保护球。
手臂和身体协调
在运球过程中，手臂和身体需要协调配合，保持合理的节奏。移动速度要与运球速度一致，手脚协调配合可以提高运球的稳定性和灵活性。
力量和技巧
运球时，力量要适中，不能过猛或过轻，以免影响运球的流畅性和控制力。
通过练习，熟悉球性，掌握不同的运球技巧，如原地运球、直线运球、变向运球等，可以提高运球能力。
综上所述，运球时主要通过手指和手腕的协调发力，结合合理的身体姿势和技巧，来控制球的运动轨迹和速度。多练习，熟悉球性，是提高运球能力的关键。