足球交叉步的训练方法如下：
基本交叉步练习
从基本步伐开始，确保左右脚之间来回转换，进行单腿活动。
练习时，左脚跨出去后，右脚同时跟上，随后以左脚为重心脚向右重复以上动作，方向相反。
交叉步与反向交叉步结合
将交叉步和反向交叉步结合起来，每次踩在标志碟的中间，交替使用交叉步和反向交叉步，转动髋部使动作更加灵活，身体更加协调。
侧滑步与交叉步结合
在交叉步完成后，紧接着进行侧滑步移动，保持身体始终面向球。
交叉步在实战中的应用
在变向过人时，使用左右交叉步假动作，提高动作效率。
在不同情况下保持自身平衡，保护球员比赛中不受伤。
交叉步与胯下运球结合
在运球推进靠近防守人时，先做一个胯下急停回拉，然后迅速衔接交叉步胯下变向过人。
交叉步的体能训练
练习时要注意安全，选择一个平坦的路面或者专业的滑板场地进行练习。
可以通过多练习来提高交叉步的速度和协调性。
交叉步的灵活性训练
在弯道上练习交叉步，帮助更好地控制速度和方向。
交叉步的防守应用
防守步由攻转守时，可以用交叉步迅速追随对方，过度到滑步继续防住对手。
通过以上练习，可以提高交叉步的技术水平，增强在比赛中的灵活性和爆发力。建议在实际训练中，结合个人特点和比赛需求，有针对性地进行练习和调整。