投篮时左右手的持球方法如下：
右手持球
右手五指自然分开，掌心空出，用手指和掌沿触球，手心不触球。右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。
投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒“V”字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。
右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重心落在两脚掌上。
左手持球
左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T”字型。
双手持球时，左手五指自然张开，用指根以上部位握住球的后侧部，两拇指相对成“八”字形，掌心空出。两肘自然下垂，肩关节放松，将球置于胸颚之间。
左手坠步投篮时，左手应牢牢握住篮球，保持适度的放松状态，右脚先迈出，再迈左脚，确保能够快速稳定地向前推进。
建议
在投篮练习中，保持正确的持球姿势和手部位置是非常重要的。反复练习可以帮助你更好地掌握投篮技巧，提高命中率。
注意投篮时的身体平衡和重心控制，这有助于提高投篮的稳定性和力量。
在投篮过程中，保持视线集中于篮筐，这有助于提高投篮的准确性和一致性。