孙兴慜的训练计划非常严格且全面，以下是他每天训练的一些主要内容：
基础训练：
孙兴慜从8岁开始，每天进行6小时的基础训练，包括传接球、带球过人和射门等。这些基础训练虽然枯燥乏味，但为他日后的发展打下了坚实的基础。
射门训练：
孙兴慜从18岁开始进行专业的射门训练，每天左右脚各进行500次射门。这种高强度的训练保证了他在射门时的精准度和左右脚的均衡。
双脚均衡训练：
为了减少拿球到射门之间调整的动作，孙兴慜每天进行左右脚各500次的射门练习，并且将球场划成5个区域进行反复练习。这种训练方法帮助他在比赛中能够迅速做出反应，提高进攻效率。
肌肉锻炼：
孙兴慜每天喝1000毫升牛奶，以锻炼大腿肌。这种稳定的训练有助于提高他的身体素质和爆发力。
附加训练：
孙兴慜在训练结束后，会额外进行10分钟的右脚射门、10分钟的左脚射门和10分钟的任意球练习。这种针对性的训练进一步提升了他的射门技术和任意球能力。
自律与坚持：
孙兴慜的训练计划不仅严格，而且需要极高的自律和坚持。无论是严寒还是酷暑，他都在球场上挥洒汗水，从未间断过训练。
综上所述，孙兴慜的成功离不开他严格的训练计划和高度的自律精神。他的训练方法不仅注重技术细节，还强调身体素质和心理素质的全面锻炼。这种全面的训练方式使他在世界足坛取得了卓越的成就。