EFL杯，正式名称为 英格兰足球联赛杯（English Football League Cup），是由英格兰足球联赛（EFL）主办的一项淘汰制足球比赛。这项赛事始于1960年，旨在提供一项供英格兰各级别联赛球队参与的竞争性平台，并吸引了大量足球迷的关注，尤其是在决赛阶段。
比赛采用淘汰制，参赛队伍包括所有英冠、英甲和英乙的球队，以及部分英超球队。根据不同的赛季，参赛队伍数量和比赛轮次可能会有所调整。EFL杯的冠军球队有资格参加欧洲联赛（Europa League）。
EFL杯的赞助商经历了变更，例如卡拉宝（Carabao）曾作为赞助商，因此比赛有时也被称为卡拉巴杯（Carabao Cup）。比赛通常分为多个阶段，包括资格赛、小组赛、淘汰赛，最终决出冠军。
这项赛事不仅是球队展示实力的舞台，也为球迷带来激动人心的比赛时刻。