要轻松过人，你需要掌握一些基本的篮球技巧和训练方法。以下是一些建议：
培养球感
熟练掌握原地基本运球姿势，如V字运球、胯下运球、背后运球、转身运球和双手运球。
进阶练习行进运球，并结合变向，如提前变向、胯下变向、背后变向等。
身体素质训练
加强启动爆发力训练，如短距离冲刺和跳跃练习。
保持低重心，提高灵活性和稳定性。
运用投射威胁
持球做三威胁动作，利用投篮作为威胁，骗起防守人重心，再利用第一步过人。
变向运球
学习并掌握变向运球技巧，如背后变向、胯下变向等。
结合身体扭转和肩膀动作，创造力度完成过人。
假动作
利用假动作迷惑对手，如胯下晃动、身体重心前倾等。
结合脚步移动和眼神引导，让对手误判真实意图。
速度和控制
练习变速过人，通过突然加速或减速来突破防守。
保持低重心，提高灵活性和稳定性。
团队配合
利用掩护与队友的协作，创造更好的突破机会。
在团队篮球中，通过精准的传球和跑位，打乱防守球员的节奏。
心态调整
在场上保持冷静，模拟比赛时的压力环境，有助于做出更理智的判断。
通过以上技巧和训练方法的不断练习和应用，你将能够在篮球场上更轻松地过人。记住，技巧的熟练程度和实战经验的积累同样重要。