在篮球中，突进是一种重要的得分手段，它可以帮助球员迅速摆脱防守，创造投篮或上篮的机会。以下是一些有效的突进技巧：
变向加变速：
通过快速改变方向并进行变速，可以迷惑防守球员，使其难以反应。
双手交叉运球：
通过在身体前方交叉运球，可以改变进攻方向，同时利用交叉范围大的特点，从胯下带过防守球员。
慢脚步突破：
减慢自己的脚步，大迈步伐，待发现对手出现在前方时，再选择方向进行突破。
速度与灵活性结合：
像短跑运动员一样迅速启动，利用灵活的脚步移动如交叉步、顺步等晃过防守球员。
降低重心：
在突破过程中降低重心，可以提高稳定性和爆发力，有助于快速启动和变向。
身体对抗：
合理利用身体对抗，加强力量训练，以便在突破时能够与防守球员抗衡，创造突破空间。
背后运球：
在对手未注意时，通过背后运球迅速改变球的方向，增加突破的突然性。
体前变向突破：
通过左右手在体前交叉运球，迅速变向，轻松甩开对手。
试探步突破：
以中心脚为轴，自由脚向左或右前方迈出一步，然后迅速向另一侧突破。
转身突破：
利用身体转动和运球甩开对手，加速运球突破。
极速突破法：
结合速度和腿部力量，快速接近防守球员并强行突破。
急停跳投：
在防守者紧跟时，通过急停跳投出其不意得分。
侧身突破：
利用身体宽度和灵活性，侧身快速切入篮下。
挡拆配合：
与队友进行挡拆配合，创造更丰富的进攻空间。
假动作：
使用假动作迷惑对手，引导其做出错误判断，为自己创造突破机会。
直线突破：
利用强劲的速度直接攻入对方禁区，依赖个人的爆发力和速度。
上篮技巧：
在篮下结合各种上篮技巧，提升得分能力并可能使防守者出错。
这些技巧需要球员在训练中不断练习和完善，以便在实际比赛中能够熟练运用。掌握这些技巧不仅能够提高个人的突破能力，还能够为队友创造更多得分机会。