后腰在足球比赛中扮演着至关重要的角色，需要具备以下几种关键能力：
体力和力量：
后腰需要具备良好的体力和强壮的身体，以便在比赛中与对手进行高强度的对抗和跑动。
视野和洞察力：
后腰需要具备开阔的视野和敏锐的洞察力，能够及时发现对手的防守漏洞，并策划有效的进攻路线。
传接球能力：
后腰需要具备扎实的传接球基本功，能够准确地将球传给队友，尤其是在攻防转换的关键时刻。
防守能力：
后腰需要具备优秀的盯人和区域防守能力，能够在比赛中有效地阻截对手的攻势，并保护本方的防线。
组织能力：
后腰需要具备出色的组织能力，能够调度全队的进攻和防御战术，协助防守并伺机发动进攻。
远射能力：
后腰需要具备出色的中远距离射门能力，能够在关键时刻通过远射给对手制造威胁。
盘带和突破能力：
后腰需要具备熟练的脚法和较强的盘带能力，能够在比赛中通过个人技术突破对手的防线。
比赛阅读能力：
后腰需要具备出色的比赛阅读能力，能够根据场上形势及时调整自己的防守和进攻策略。
位置感和预判能力：
后腰需要具备良好的位置感和预判能力，能够在不需要剧烈身体对抗的情况下阻断、破坏甚至成功抢下对方进攻队员的皮球。
精神和意志力：
后腰需要具备坚强的意志力和团队精神，能够在比赛中保持冷静，带领球队克服困难。
综上所述，后腰需要具备全面的才华和身体素质，能够在攻防两端发挥关键作用。不同类型的后腰（如技术型后腰和防守型后腰）可能需要侧重不同的能力，但总体来说，体力和力量、视野和洞察力、传接球能力、防守能力、组织能力、远射能力、盘带和突破能力、比赛阅读能力、位置感和预判能力以及精神和意志力都是后腰不可或缺的素质。