在《足球经理》中规划中超联赛的策略，可以参考以下建议：
选择豪门球队
选择一家中超豪门球队，这样可以更容易地吸引优秀球员和教练。
升级硬件设施和青训投入
尽量把资金都用来升级训练设施和增加青训投入，以提高球队的整体实力。
雇佣优秀职员
雇佣优秀的球探、青训主管、教练和队医，他们可以准确判断小牛的潜力并最大限度地影响小牛的隐藏属性。
培养小牛
青训上去后安心刷小牛，中超刷新随机球员的时间是每年的六月，每次刷新时都会有评价，绿字评价越多越好，尤其是“黄金一代”的评价。
招募敬业的外援
招募优秀的前中后场外援，给这些小牛做老师，改善他们的隐藏属性。门将由于规则限制只能无奈放弃。
留洋球员
有闲钱的情况下，可以在世界各地考察后买一批十六七岁的外国小牛，囤起来五年后争取归化，不过这个方法不确定因素太多，操作起来也很麻烦。
制定战术
定位清晰，根据双方的实力对比制定战术。实力更强的队伍会主动进攻，而实力更弱的球队则会稳守反击。
应对压力
作为主教练，要合理分配球员的任务，避免让他们去做难以完成的任务，确保他们在力所能及的范围内发挥最佳水平。
使用游戏内工具
如果游戏支持，可以使用如“官方核武”等DLC来增强球队实力，但要注意这些工具可能带来游戏平衡性的问题。
长期规划
制定长期规划，考虑球员的成长和球队的持续发展，不要只关注短期成绩。
通过以上策略，可以在《足球经理》中更好地规划中超联赛，提升球队的整体实力和竞争力。