体育生训练服的颜色选择主要取决于个人喜好、训练环境以及是否需要与学校制服相协调。以下是一些建议：
藏青色：
藏青色是一种简洁大方且适合户外训练的颜色。它使用高品质涤纶面料，透气速干，兼顾冬季保暖和春秋透气，是运动爱好者的理想选择。
橄榄绿：
橄榄绿是一种经典且简约的设计，适合日常训练和健身穿搭。它提升了穿着的舒适度和耐用性，尺码多样，适合不同体型。
浅蓝色：
浅蓝色运动背心搭配深蓝色瑜伽裤，适合在运动时穿，既舒适自在又能保持时尚感。
黑色：
黑色经典且时尚，适合几乎所有场合。由于训练过程中会大量出汗，黑色不容易显现汗渍，因此也是一个不错的选择。
白色：
白色象征纯洁和清新，适合展现简约优雅的风格。在夏季，穿着一身白色的运动装会比深色衣服看起来更凉爽。
灰色：
灰色稳重而不失时尚，适合喜欢低调但不失风格的人。它可以很好地与其他颜色搭配，增加整体造型的多样性。
亮色系：
如红色和黄色是兴奋的颜色，适用于团体项目类的中考体育服装设计。蓝色和绿色则是冷静、平静和恢复活力的颜色，适用于个人项目类的中考体育服装设计。
天蓝色：
天蓝色是一种冷色系的新鲜颜色，给人冷静的感觉，适合健身房等大汗淋漓的环境。
综合考虑，如果需要与学校制服相协调，可以选择学校指定的颜色或经典的藏青色、黑色、白色等。如果追求时尚和个性，可以选择橄榄绿、浅蓝色或天蓝色等亮色系。最终选择应根据个人喜好和实际需求来决定。