选择体彩竞彩足球时，可以参考以下步骤和因素：
选择熟悉的联赛和球队
优先选择自己熟悉的联赛，如英超、西甲、德甲、意甲等欧洲主流联赛，这些联赛信息丰富，数据透明，有助于更准确地判断球队实力和状态。
关注那些经常在媒体面前出现的热门球队，这些球队的基本信息和竞技水平更容易被了解。
深入分析球队基本面
查看球队在联赛中的排名、积分、胜平负记录等，了解球队的整体实力。
分析球队最近5-10场比赛的结果，包括胜负情况、进球数、失球数等，评估球队的当前状态。
关注球队关键球员的伤病情况，这可能对球队的整体实力产生重大影响。
考虑历史交锋记录
查看两队之间的历史交锋记录，特别是最近几年的交锋情况，了解双方之间的胜负关系、进球数等。
分析两队之间的球风是否相克，以及是否有特定的战术安排或球员对位优势。
评估场外因素
考虑比赛当天的天气情况，如气温、降水、风力等，这些因素可能对比赛结果产生影响。
分析球队的战意和动机，如是否有夺冠、保级、欧战资格等压力，以及球队对比赛的重视程度。
关注比赛前的舆论导向和媒体报道，但要保持理性判断，避免被误导。
关注盘口变化
观察比赛从初盘到即时盘口的变化情况，分析盘口变化是否合理，以及是否能够通过基本面解释盘口变化的原因。
如果发现盘口变化异常，可能意味着内幕消息，投注者应当保持谨慎。
选择合适的投注玩法
竞彩不同玩法差别大，胜平负玩法的命中率最高，接近比分玩法命中率的五倍。
选择大联赛进行投注，中奖率较高，而英冠等陌生赛事伴随的风险较高。
考虑串关投注
小串倍投是提高中奖率的有效方法，2串1的中奖率是8串1的10倍还多。
保持理性
尽管可以通过各种分析工具和方法来提高投注的准确性，但足球比赛具有不确定性，因此应保持理性，不要过度投注。
通过以上步骤和因素的综合考虑，可以提高体彩竞彩足球投注的准确性和中奖率。