日职联赛（J1 League）的降级制度如下：

直接降级：

J1联赛的最后三名球队将直接降级到J2联赛，没有附加赛。

特殊情况：

在特殊情况下，如新冠肺炎疫情期间，日职联赛可能会采取“只升级，不降级”的制度，即J2联赛和J3联赛的前两名将分别直接晋升至J1和J2联赛，而不会有球队降级。

建议关注日职联赛的官方公告和相关新闻，以获取最新的升降级制度信息。