陆莉跳是体操术语，具体是在平衡木比赛中，运动员在横木上一腿屈一腿直跳转90度成交叉站木的技术动作。这个动作是由中国体操运动员陆莉独创的，因此以她的名字命名。在平衡木项目中，陆莉跳是一项高难度的技术动作，要求运动员在空中完成这一转体动作，并以完美的姿态落地，这对运动员的技术和身体控制能力都有极高的要求。
陆莉在1992年巴塞罗那奥运会上，以替补身份上场，却因为这一独特的动作惊艳全场，最终拿到高低杠金牌，并被誉为“杠上飞燕”。她的这一动作不仅在国际体操界引起轰动，还被国际体操联合会正式命名为“陆莉动作”。
尽管陆莉在职业生涯的巅峰期因病退役，但她的成就和独特的动作仍然在体操界留下了深刻的印记。退役后，陆莉移居美国，并在那里开始了新的生活。