在田径运动中， 标枪是一种需要运动员投掷出去的器械。标枪的规格和投掷方法如下：
标枪的规格
男子标枪重800克，长260—270厘米。
女子标枪重600克，长220—230厘米。
标枪的材质和形状
最初的标枪是木制的，前后一样粗。
20世纪50年代初，出现了两端细、中间粗的木制标枪，称为“滑翔标枪”。
20世纪60年代，铝合金标枪问世，比木制标枪硬度大，减少了颤动，有利于飞行。
投掷方法
运动员一手持枪，沿直线助跑后，利用全身的力量和最快的出手速度，由背后经肩上把标枪掷在约29度的扇形区内。
投掷过程中，运动员需要注意手臂的力度和扫臂的节奏，同时保持身体平衡，以确保标枪扔出的距离和方向准确。
标枪的历史
标枪是人类历史上有据可靠的最早的远程兵器之一。
在古代，标枪既是捕猎工具，也是作战武器。
掷标枪作为古代奥运会的正式比赛项目是在公元前708年的第18届古代奥运会，1960年列为奥运会正式比赛项目。
综上所述，标枪是田径运动中的一种投掷项目，具有悠久的历史和严格的技术要求。现代标枪的规格和材质不断改进，使得标枪在飞行过程中具有更好的稳定性和更远的飞行距离。