艾佛森的招牌变向技巧被称为 艾式crossover。这个动作以其大幅度、无解的特点,被公认为是NBA中最强的crossover。艾弗森的变向技巧包括快速的身体重心转移、灵活的脚步和精确的控球,通过这些技巧,他能够制造出良好的突破机会,成功欺骗对手。
艾式crossover的具体步骤如下:
准备动作:
低重心站位,双脚分开与肩同宽,保持身体放松,手持篮球,目光集中在篮筐或对手身上。
脚步移动:
右脚蹬地,左脚爆发,利用交叉步迅速变向。
手部动作:
利用球的旋转和惯性,进行交叉运球,同时保持球的合法持球。
身体躯干:
从脚开始发力,逐渐至最大幅度,包括屁股、手到躯干。
头部和肩部:
头部和肩部配合甩出去,制造出向左突破的假象。
非持球手:
非持球手用于给突破假象和护球。
这个动作不仅需要高超的技巧,还需要快速的反应和出色的身体素质。通过不断练习,球员可以在实战中灵活运用这个动作,打破对手的防线,实现“过人如麻”的效果。
