练好投三分球需要 正确的姿势、力量训练、技巧练习和持续不断的训练。以下是详细的建议：
正确的投篮姿势
双脚自然分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心放在两脚之间。
双手紧握篮球，但不宜过紧，确保手指有足够的空间来掌控篮球。
手臂自然伸展，肘部微微向内，形成一个稳定的三角形。
投篮时，由下肢发力，通过脚踝、膝盖、胯部的力量传递，带动上体、手臂，最后用手腕将球拨出，而非用手臂将球推出去。
力量训练
上肢力量训练：可以通过举哑铃、做俯卧撑等方式来增强上肢的力量。
腿部力量训练：可以通过深蹲、跳绳、跑步等方式来训练腿部力量。
核心肌群训练：增强核心肌群的力量和稳定性，有助于提高投篮时的身体平衡和发力。
技巧练习
瞄准点的选择：瞄准点应是篮筐前沿上方的一点，这样能让球以合适的弧线飞向篮筐。
球的旋转：用手指将球拨转，让球在空中的旋转方向与篮筐的旋转方向相同，增加球的稳定性和入筐概率。
投篮角度：投篮的起始角度应该在48度左右，不同的距离和角度，瞄准点会有所不同。
持续不断的训练
每天要投100个三分球用于提高自己的技术，保证训练次数，特别是要专门抽时间来练。
在比赛中要有意识的去寻找投三分的机会，特别是和队友要勾画出投三分的战术用来提高自己实际战术的能力。
投篮训练要包括连续投篮多次，有助于形成动力定型，提高投篮的稳定性。
通过以上的方法，坚持不断的练习和训练，你的三分球投篮能力将会得到显著提升。记住，投篮技巧的掌握需要时间和耐心，不断练习和调整，最终你会在比赛中自如地运用三分球技术。