录制生日视频时，可以选择一些温馨、有趣或感人的内容来说。以下是一些建议：
幸福快乐的祝福
"生活明朗，万物可爱，我按时长大。生日快乐!"
"愿你不卑不亢不自叹，一生热爱不遗憾。生日快乐!"
"我本可以忍受黑暗，如果我不曾见过太阳。生日快乐!"
回忆与感谢
"每年今天这个日子，只有爸爸妈妈记得。突然觉得好孤独，好想哭。"
"在我身边，不觉有多美妙；不在身边，心里无故烦躁。我知道，因为我的无理取闹，让你有些懊恼，对不起是我不好，别再生气照不照？愿你看到我能笑一笑!亲爱的，生日快乐!"
"亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，不要太低调了，有时要强悍一点。"
幽默与搞笑
"因为是过生日，所以我认为说点搞笑滴吧，毕竟生日开心最好!"
"看着微笑的你，突然发现，我真是世界上最幸福的人。亲爱的，生日快乐!"
"哈蜜瓜，生日你不笨瓜瓜，看了笑哈哈，不愧是个哈蜜瓜!祝你：看了笑哈哈，生日快乐!"
温馨与感动
"手插口袋，谁都不爱。祝自己生日快乐。"
"爱情像闪电一样稍纵即逝，使每个人怦然心动的也许是它的魄力和奇特，一个被爱情彻底俘虏的人，能将自己的荣誉地位财富甚至道德，以至生命，统统弃之。亲爱的，生日快乐!"
"康乃馨的褶皱代表了母爱的艰辛，康乃馨的美丽代表了母爱的神圣，康乃馨的芳香代表了母爱的温馨，老妈，送你一束康乃馨，祝你生日快乐。"
激励与期望
"青春的花越长越葱茏，生命的花就越开越艳丽。在你生日的这一天，请接受我对你深深的祝福，愿你充满活力，青春常在!"
"愿如梁上燕，岁岁常相见。"
"愿我的祝福是一朵鲜花，盛开在你的天空下，为你点缀最美的年华。"
根据你与视频对象的关系和个性，可以选择适合的内容来表达你的祝福和情感。希望这些建议能帮助你制作出一个温馨、感人的生日视频。