NBA球星在治疗扭伤时，通常会遵循以下步骤：
立即停止运动：
在扭伤发生后，球星会立即停止运动，避免进一步损伤。
冷敷：
在受伤后的前48小时内，使用冰袋进行冷敷，每次15-20分钟，每天可进行多次，以减轻疼痛和肿胀。
热敷：
48小时后，改为热敷，如使用热水袋或暖贴，以促进血液循环。
休息与制动：
使用弹性绷带或护踝来限制踝关节的活动，减少进一步损伤的风险。
按摩与牵拉：
适当的按摩和牵拉可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，但需注意手法轻柔。
康复训练：
在疼痛减轻后，逐渐开始轻柔的拉伸运动和康复训练，包括平衡训练、跑步训练和运动技巧训练等，以增强肌肉力量和灵活性。
使用辅助工具：
如需要，球星可能会使用拐杖等辅助工具来减轻脚踝的负担。
遵循医生建议：
球星会严格按照队医或医疗专家的建议进行治疗和康复，以确保伤势能够尽快恢复。
这些治疗方法结合了休息、物理治疗和个性化康复计划，旨在帮助NBA球星在尽可能短的时间内恢复健康并重返赛场。