在篮球比赛中，3分球的投篮方法如下：
站位
站在三分线外，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持平衡。
握球和手位
用主手握住篮球，手指与篮球控制区域接触，大拇指放在篮球下方。非主手可用于支撑和平衡。
瞄准目标
将目光放在篮筐上方或篮板后方的特定点上，这样可以帮助你准确地瞄准。
准备动作
将球提到头顶位置，手肘弯曲，球靠近额头。
发力和投篮动作
用力推球，同时伸直手臂，向上投篮。在投篮过程中，控制好手腕的力度和放松程度，以确保球的旋转和稳定性。
跟随投篮动作
投篮后，保持手臂延伸，并用手指轻轻触碰篮球，以保持稳定。继续观察投篮结果。
投篮姿势
投篮时，前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。
力量和节奏
投篮时，不仅要有足够的力量、准确的姿势、把握好投篮弧度，还要找准时机、把握节奏、坚持训练等。
旋转
投篮时手势要正确，投出时看是左手球员还是右手球员，拿球手有点带下的拔动。投篮基本功要扎实，确保投出的球是按所想的方向去的。
训练方法
可以采用定点投篮和移动投篮的方法进行训练，以提高3分球的命中率。
通过以上步骤和技巧的反复练习，可以提高3分球的命中率。建议在训练中注重细节，形成稳定的投篮肌肉记忆，并在比赛中灵活运用。