挑球是足球中一种常见的技巧，用于在过人的同时保持球的控制权。以下是一些关于如何挑球的技巧和建议：
基础挑球动作
准备动作：将右脚踩在足球后一点的位置，脚尖不要碰到球。身体跳起，右脚脚背带动球，脚和小腿保持90度角，落地时左脚单脚支撑。
挑球动作：将球带起后，再用脚背将球挑过头顶，身体准备转身接球。注意身体以及左右脚之间的协调要连贯。
挑传的技巧
站姿：双脚与肩同宽，身体略微向后倾斜，以保持稳定性和力量输出。
观察场上情况：迅速扫视全场，判断对手的防守站位和队友的跑位，选择最佳的长传方向。
力度和角度：挑传时，力度要适中，角度要恰到好处，以确保球准确地落在队友的脚下。
正手挑球
准备动作：正手握拍举在胸前。
击球动作：右脚向前跨出一大步，左脚在后，侧身向网，重心在右脚上。右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。
反手挑球
准备动作：反手握拍举在胸前。
击球动作：右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上，同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁。然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。
挑球过人的技巧
带球过人：在接近对方球员时，按下右下角的按钮一下，即可过人成功。这个动作会带球转身，绕过对方球员。
人球分过：将球捅到前方，然后快速从侧面冲刺过去，绕过球员后再拿到球。
挑球时的注意事项
锁住脚踝：挑射的动作幅度很小，但需要一定的力量，所以脚的动作一定要规范。
膝盖带动小腿：挑射时，膝盖要带动小腿去挑球。
随球动作幅度小：挑射后的随球动作幅度一定要小，以保持身体平衡和控制球权。
通过以上技巧和建议，你可以更好地掌握挑球技巧，提高在比赛中的表现。建议在平时的训练中多加练习，以增强身体协调性和力量输出。