周琦的伤势恢复情况如下：

普通崴脚：

据曝光消息，周琦的伤势只是普通的崴脚，他并未立即就医，而是继续比赛，这表明伤势应该不严重。

腰伤恢复良好：

周琦在国家队热身赛前因腰伤未完全康复缺席，如今虽然恢复良好，但他明确表示腰伤已经不可逆转，需要特别注意避免过大强度的训练或比赛，以免腰伤复发。

右膝保护措施：

周琦受伤的右膝已经做了保护措施，他本人也表示伤情无大碍，并会积极配合治疗，尽快回归赛场。

急性肌肉拉伤：

有报道称周琦患有腰椎间盘突出，但最新消息证实这只是一场急性肌肉拉伤，不会让他在本赛季报销。

流感影响：

周琦因流感严重缺席了球队的比赛，虽然已经退烧，但仍需要一段时间恢复。

综合以上信息，周琦的伤势在逐渐恢复中，但需要特别注意避免过度训练和比赛，以免伤势复发。建议周琦继续按照医生的建议进行康复训练，并在适当的时候逐步恢复比赛。