在《足球经理》（Football Manager）中，玩低级别联赛时，可以遵循以下步骤和策略：
精简球队
解约那些没有培养价值的青训队和预备队球员，只保留一线队的20名左右核心球员，其他球员根据能力尽量处理掉。
设计阵型
对于低级别球队，建议使用均衡阵容，如442或4231，以保障在联赛中的主客场通用性。同时，准备一套防反阵型，如4141，用于应对杯赛中的强队。
球员与阵型的适配
先将现有球员按照阵型进行尝试，然后通过友谊赛发现球员轮换是否有足够的选择余地。通过调整，发现冗余球员并处理掉，急缺球员则想办法引进。
转会市场的沙里淘金
在转会市场中寻找有潜力的年轻球员，尤其是那些能够成长为顶级联赛中游球队主力级别的好苗子。可以尝试租借上两级联赛的青年队球员或免签自由市场的年轻球员。
基础设施管理
由于低级别联赛的基础设施和青训水平较低，需要优先发展训练设施水平和青训水平。尽量缩减转会市场的操作资金，等资金充裕时再向董事会提出提升基础设施的要求。
球员训练
重视球员的训练，特别是对于新引进的高潜力球员，需要针对其位置和技能进行额外训练，以提升其能力值。
比赛策略
在比赛中，根据对手的特点和球队的实际状况调整战术和阵容，确保在联赛中取得更好的成绩。
长期规划
低级别联赛只是开始，需要做好长期奋斗的准备，通过不断升级和引援，逐步将球队打造成一支强队。
通过以上策略，你可以在《足球经理》中更好地管理低级别联赛的球队，逐步实现球队的升级和崛起。