跳步上篮是一种在篮球比赛中常用的得分技巧，以下是一个详细的图解和步骤说明：
准备阶段
站在篮球场上，双脚与肩同宽，脚尖微微朝向篮筐，前脚可稍内扣，后脚脚跟微微抬起，这样的站位有利于发力和保持平衡。
双手自然分开，掌心空出，手指抓球，用指根以上部位触球，这样可以更好地控制球的方向和旋转。
将球放在胸前或略高于肩部的位置，靠近身体重心，便于发力和保持平衡。
运球阶段
在上篮前，首先进行适当的运球，一般建议使用利手进行两次运球，逐步接近篮筐，确认无防守干扰。
起步阶段
确定好起步方向后，迈出一只脚，另一只脚随即跟上，形成一个小步伐，切忌过大步伐，避免打乱动作的节奏。
跳跃阶段
当踏出第二步的同时，运力集中于一只脚，通过蹬地的力量跃起。
在起跳时，通过后脚的蹬地力量向上跃升，同时迅速将球举过头顶，可以用单手或双手持球，尽量保持身体的平衡。
投篮动作
在起跳的同时，将球向上举起，手臂伸直，手腕柔和上翻，使球形成向后旋转的状态，这样可以增加球的飞行稳定性和入篮的概率。
根据防守球员的防守位置和自己的进攻节奏，选择合适的起跳时机，一般在防守球员起跳前或起跳的同时起跳，以获得更好的出手空间。
落地阶段
落地后，可以选择任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。如果需要，可以进行小幅度的移动，但要保持身体平衡，避免走步。
通过以上步骤，你可以完成一个有效的跳步上篮动作。建议多加练习，熟练掌握动作的每个细节，以提高在比赛中的成功率。同时，观看教学视频和与队友一起练习也是提高技能的有效方法。