选择VIS还是45，主要 取决于您的技术水平和打球风格。以下是它们之间的一些比较：

反手性能

VIS：反手非常稳定且速度快，适合需要快速反手响应的球友。

45：正反手支撑力不错，退台后也能打透，近台控制很好，退台底劲很足。

正手性能

VIS：正手需要一定的基础才能打出来好的效果，对发力要求较高，但一旦掌握，正手威力巨大。

45：正手相对容易上手，连续性和借力相持表现较好，适合业余球友。

材质和手感

VIS：采用碳纤维和纯木的混合材质，手感较硬，需要更多的撞击才能发挥出效果。

45：对碳纤维与纯木进行了平衡，形变和弹性以及容错较好，正反手比较稳定，均衡。

适用人群

VIS：适合专业队男子和有一定基础的业余球友，尤其是那些需要一板大力暴冲的球友。

45：适合业余球友，尤其是正反手技术较为均衡的球友，女性专业队员也较多使用。

建议

如果您是业余球友，且正反手技术较为均衡，建议选择45，因为它的正反手表现都很稳定，容易上手，适合各种打法。

如果您有一定的基础，且需要强大的正手爆发力和快速的反手响应，可以考虑选择VIS，但需要更多的练习来掌握其正手技术。

希望这些信息对您有所帮助!