反胶和正胶各有其独特的优点和适用人群， 具体哪个更好取决于个人的打法偏好和技术特点。以下是它们之间的一些主要区别：
颗粒和表面
正胶：颗粒较短且向外突出，表面光滑，没有明显颗粒。弹性好，速度快，击球稳定，不易受旋转影响。正胶的表面颗粒可以减缓乒乓球的旋转，适合快速进攻型打法，尤其适合直板快攻型选手。
反胶：表面光滑，没有明显颗粒，胶粒朝下。粘性反胶制造旋转能力强，涩性反胶更注重速度。反胶旋转强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。
适用人群
正胶：适合直板快攻型选手，尤其适合左推右攻的打法者。正胶的弹性较差，能够提供更直接、更快速的反弹效果，适合于快速攻防和高强度的反击。
反胶：适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法者使用，是初学者和许多专业选手的首选。反胶的弹性较强，可以更好地抓住球并产生旋转，因此它适合用来打旋转球，特别是在弧圈球、拉球以及短球的控制上具有优势。
技术难度
正胶：虽然攻击性较强，但要打出一颗具有足够威胁的球，球员需要较强的击球技巧和精确的板形控制。
反胶：击球过程需要更多的耐心和技巧，尤其是在控制旋转和弧度时，反胶的表现往往更加细腻和多变。
适应性和流行度
正胶：适合快速进攻型打法，尤其是横拍选手，因为横拍选手的手腕灵活，难以打出多变的线路，而反胶适应性强，所以选择反胶的人较多。
反胶：适应各种打法，尤其是能拉出强烈的弧圈球，高弹的反胶还可以打出快速的弹击杀板。反胶是现在乒乓球中的主流胶皮。
建议
如果你是快速进攻型选手，尤其是直板快攻型，且喜欢左推右攻的打法，正胶可能更适合你。
如果你更注重控制和旋转，喜欢打弧圈球和拉球，反胶可能是更好的选择。
初学者通常建议从反胶开始，因为其易于上手且适应性强。
最终，选择哪种胶皮最好亲自试用，找到最适合自己的那一款。